“从零开始”家庭健身减脂塑形课程1期

• 状态：1期
• 类型：
• 主持：
• 年代：2020 / 大陆 /
• 导演：
• 国家/地区：大陆
• 时长：每期90分钟
• 语言/字幕：汉语普通话
• 首播时间：2020-02-25
• 更新时间：2024-03-01 11:47:35
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• 详细介绍：从训练前的拉伸、激活开始，按照不同肌群的特点全面刺…从训练前的拉伸、激活开始，按照不同肌群的特点全面刺激胸、肩、背、臀、腹部肌群，即可减脂，也可塑形，适合各类健身基础人群的徒手健身“私教”课。详情