医生都羡慕：面部有5大特征的人能长寿！看看你有吗？

现如今人人追求长寿，所谓“相由心生”，从面部特征就能看出你是否是长寿之人，看看你有吗？

特征一、面色红润

面色红润，说明气血充足，人体循环功能良好，显得有生机，可长寿。

特征二、耳垂丰满

一般人的耳垂是1-2.5公分，耳垂越长，表示他长寿的可能性越大

据研究，耳朵一直到60岁都还在生长，大约每年生长0.14到0.22毫米左右，所以长寿的人，耳朵肯定是长的。心情好，耳朵的血液循环状况就好，耳朵可能增长的就快一些。

“什么样的耳朵比较好？

长比短好，厚比薄好，软比硬好，贴比张好，亮比暗好，红比白好。看看你有哪些特征？”

特征三、人中深长

人中有长有段，而人中长短却与我们的寿命和生殖能力有关。

“中指同身寸”是指人中指中节内侧，两个纹头之间的距离。

长寿之人的人中长度，超过本人中指同身寸3毫米以上。

若人中沟短于本人中指同身寸3毫米以上，大约有80-90%的人有生殖系统问题。

特征四、眼睛有神

中医讲“眼睑属脾，眼角属心，眼白属肺，黑眼球属肝，瞳孔属肾”、“得神者生，失神者亡。”

“炯炯有神”来形容眼睛在适合不过了。眼睛无关大小，也不在乎长短，眼明亮、清澈、神采奕奕，这样的人易长寿。

现代已证实，老年人出现的虹膜钠环与高血压、动脉硬化、骨质疏松、关节炎等存在一定关系，也是短命的特征之一。

特征五、眉毛高而长

俗话说，“眉毛长垂，高寿无疑”，即眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。眉毛黑亮密长，寿命更长。

如果女性35岁后、男性40岁后，眉梢有几根特别长的眉毛，且越来越长，常被称为“长寿眉”。

人们在追求长寿的同时也希望身体更加健康，保证身体健康，才能有更好的生活质量，做好一下几点！

第一，饮食清淡，嘴别贪

每餐七八成饱、清淡饮食、营养搭配均衡，有肉、有菜、有菌类，营养补充到位，保证身体健康，同时还能预防心血管疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病、便秘等。

如果吃得过多会增加肥胖的危险，从而导致其它慢性疾病发生。

第二，每天保证一便，别憋着

大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。

总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。

忍便，会导致毒素不能及时排出，被身体重新吸收，还易导致便秘。

第三，坚持一项运动

最简单的运动就是走路，坚持每天步行6000步，促进血液循环，让身体更强壮切记，不要晚上去运动，作息规律也是长寿的秘诀之一。

切记，生命在于运动，但不在于疯狂运动，剧烈运动范儿会增加身体自由基侵蚀心血管、损伤关节。

第四，烟酒该戒得戒

烟最好不抽了，烟中含有4000多种化学物质，对血管、心脏、血压等伤害很大。

酒可以适量少喝，能促进血液循环，达到养血管目的。但酒虽好，不要贪杯，建议男士一天1-2两酒，女士更少为宜。

第五，心态好助长寿

拥有乐观的心态，长寿不是必须家财万贯、不是有多高的地位，不是有多大的房子。

而是，有够花的钱就行、有健康生活的尊严，在不用很大的家里面有自己爱的人。